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[질문] 근육만드는데는 계란흰자가좋나요 웨이트 얼마정도해야허요

조회수 213 | 2008.10.13 | 문서번호: 5550445
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.13

근육 만드는데는 단백질이 풍부한 계란 흰자가 좋습니다. 노른자 빼구요. 웨이트를 꾸준히 하시면 약 1달정도면 눈에 보이는 효과를 얻으실 거예요.

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