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[질문] 허벅지안쪽살빠지는방법하고 눈커지는방법알려주세요

조회수 42 | 2007.08.10 | 문서번호: 553372
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.10

1양다리를어깨너비만큼벌린다음양손으로반대되는팔의팔꿈치를잡고어깨높이만큼올린다.2허리를꼿꼿이세운체상체를천천히아랫방향을내려준다.이때천천히숨을들이마

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