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[질문] 추울때헬스운동안하구 살뺄수있는 좋은방법좀요 참고로128에서89까지빼써요^o^힘들엉

조회수 114 | 2008.10.10 | 문서번호: 5514064
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

식이와운동병행.식이는3끼다먹되식사량을줄이고,인스턴트나패스트푸드는금물,유산소운동으로줄넘기나파워워킹,가벼운산책도매일일주일에2kg로정도빠짐.

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