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[질문] 남자인문계고딩이밥많이먹으면서뱃살뺄수있는방법이나자기전에운동같은평소습관좀여ㅜ

조회수 176 | 2008.10.10 | 문서번호: 5512359
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

의자에앉아서상체를무릎쪽으로당겼다놨다열번,허리돌리기,양팔을뒤쪽으로고정시켜놓고고개를뒤로해서허리늘리기()손으로배주물르기허리살양손으로꾹누르기

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