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[질문] 스트레칭하면 몸이 이뻐지나요???

조회수 133 | 2008.10.10 | 문서번호: 5510188
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

스트레칭은유연성증가뿐만아니라자세에따라근력도상승됩니다긴장된근육들을풀어주고대표적인예는인도의요가지요.스트레칭동작을최고조로승화시킨자기수련법

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