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[질문] 오래달리기노하우좀!!! 페이스조절법이랑숨조절에대해자세히요ㅋ

조회수 160 | 2008.10.10 | 문서번호: 5508391
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.10

안녕하세요:) 페이스조절법은 첨부터 무조건 1등할려고 앞서나가셔선 안됩니다. 호흡은 발의 움직임에 맞추어 2번빨아들이고 2번뱉고 이게 이상적입니다.

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