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[질문] 오래달리기할때 페이스조절법점요

조회수 112 | 2008.09.29 | 문서번호: 5361339
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.29

초반에는조깅보다살짝빠른페이스로몸을풀다가중반정도에는페이스를똑같이유지합니다.그리고후반에마지막힘을다해서풀스프드를내시면됩니다^^

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