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[질문] 잠이안와서그러는데빨리잠드는방법없을가요?ㅋ지금느낌이떨리면서걱정이되서그럴까요?

조회수 199 | 2008.10.08 | 문서번호: 5486318
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

잠이 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다.자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다

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