지식로그

[질문] 제가 마른편인데요 살(근육)붙으면서 집에서 할수있는운동방법좀 알려주세요

조회수 54 | 2008.10.04 | 문서번호: 5430593
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

푸쉬업과 아령 들기가있습니다..운동 량은 한운동당30분정도하시는데 자신이이한계가 50개라면 10번씩나눠서 5번씩 하시고 시간이지나면횟수를늘려주세여

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제가 마른편인데요 살(근육)붙으면서 집에서 할수있는운동방법좀 알려주세요
[연관] 제가 마른편인데요 살(근육)붙으면서 집에서 할수있는운동방법좀 알려주세요
[연관] 제가 마른편인데요 살(근육)붙으면서 집에서 할수있는운동방법좀 알려주세요
[연관] 살빼고싶은데요 집에서할수있는운동좀알려주세요
[연관] 어깨넓어지는방법좀알려주세요 집에서운동기기없이할수있는걸로ㅜ
[연관] 제가살을뺄건데딱딱한살은근육운동을하지말라네요 추천운동좀알려주세요
[연관] 제가 마른체격인데 살 빨리 찌는방법좀갈켜주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?