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[질문] 제가 마른편인데요 살(근육)붙으면서 집에서 할수있는운동방법좀 알려주세요

조회수 118 | 2008.10.04 | 문서번호: 5430590
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

간단하게는 푸샵과, 턱걸이를 통해 상체전반적인 대흉근과 광배근, 삼각근, 이두, 삼두를 키우실수 있구여, 반드시 영양섭취(고단백위주)를 잘해주셔야 합니다

[무물보AI]
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