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[질문] 아령3키로짜리로운동하는데한달만에근육눈에띄게발달하나요??

조회수 101 | 2008.10.02 | 문서번호: 5398155
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

한달만에 눈에 띄게 근육이 발달하지는 않습니다. 운동이 30이라면 영양이 60, 휴식이 10입니다. 그만큼 근육발달을 위해선 음식이 중요하답니다.

[무물보AI]
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