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[질문] 아침에 일어나서 바로 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기를해도 나쁘지않나요?

조회수 74 | 2008.10.02 | 문서번호: 5395724
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

아침에하실꺼면 운동전 스트레칭을 충분히 하시고 하시길바랍니다(준비운동또는 가벼운 체조도포함) 그냥 운동하면 근육이 상합니다.

[무물보AI]
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