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[질문] 허벅지살을단기간에뺄수있는방법좀알려주시고운동이면그운동방법도자세히설명해주세요

조회수 90 | 2008.09.30 | 문서번호: 5373572
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.30

책상에 손을 얹고 반듯하게 서서 발가락끝에 힘을 주고 천천히 뒤로 접듯 올리세요.발바닥이 엉덩이에 닿도록.허벅지가 당길겁니다.점점 시간을 늘리세요.

[무물보AI]
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