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[질문] 요가와 에어로빅중 뭐가 더 살이 빠질까?

조회수 77 | 2008.09.29 | 문서번호: 5366657
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.29

같은시간운동했을때를비교해보면요가보다는에어로빅의칼로리소모가더많습니다.하지만에어로빅은요요현상이나타날수있다고해요.뭐든열심히꾸준히하는게중요해요

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