[질문] 한달만다닐껀데 에어로빅하고복싱중뭐가더살많이빠질까요?예상으로

조회수 19 | 2010.12.13 | 문서번호: 15134069

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.13

몸무게 55kg로 가정할때 에어로빅 1시간 소비칼로리는 347칼로리이고, 복싱의 경우는 1시간당 578칼로리가 소모되므로 복싱이 다이어트에 더욱 효과적입니다

[무물보AI]

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