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[질문] 종아리알 허벅지살　팔뚝살　집에서싶게할수있는운동알려주세요시간이랑횟수도요

조회수 189 | 2008.09.29 | 문서번호: 5357088
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.29

스트레칭이 좋으며 팔뚝살과 종아리살은 스트레칭 해주시면됩니다. 다리올리기와 팔뚝은 트라이셉션운동을 추천합니다.

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