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[질문] 종아리,허벅지,뱃살빼가좋은운동좀알려주세요.집에서간편하게할수있는걸로..

조회수 172 | 2014.02.10 | 문서번호: 20405103
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.10

허벅지살빼는법은유산소운동이좋을것같네요뱃살은반윗몸일으키기가효과가잇습니다^^종아리살은허리를꼿꼿이세우고복근에힘을주고호흡을내뱉으면서발목을올린다.

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