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[질문] 키가크는스트레칭,운동,식습관,수면시간등에대해서알려주세요

조회수 101 | 2008.09.27 | 문서번호: 5336089
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.27

땀 흘릴정도의 적절한 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시킵니다. 특히 잠들기전 스트래칭이 좋구요..수영,댄스,테니스등을 추천드리며, 칼슘이 많이 함유된 멸치,

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