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[질문] 키가크는모든방법및운동알려주세요

조회수 180 | 2008.01.30 | 문서번호: 2221631
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

아침저녁기지게운동/양발간격어깨넓이의2배로벌리고선다.느린속도로천천히바닥에앉는다.10초간자세유지후일어선다 모든운동은5회반복입니다^^단백질제품드세요

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