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[질문] 키는 운동좀 알려주세요

조회수 156 | 2007.12.26 | 문서번호: 1778124
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.26

아침저녁 기지게 5회반복, 농구, 양발간격어깨넓이의 2배로벌리고서서느린속도로 천천히 방바닥에 앉기- 10초간 자세유지후 일어섬. 줄넘기같은점프운동도좋아요

[무물보AI]
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