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[질문] 다이어트에 가장좋은 운동이 뭐에요?

조회수 198 | 2008.09.22 | 문서번호: 5284199
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.22

기본적으로 걷기를 추천합니다. 일반적인 걷기에서 파워워킹으로 강도를 높이면효과적입니다.(파워워킹)줄넘기도짧은시간에 운동강도가 높은 효과적인운동

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