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[질문] 제가요즘잠이너무많아요ㅠ 잠이없어지는방법좀알려주세요 16살입니다

조회수 213 | 2008.09.22 | 문서번호: 5278559
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.22

차가운녹차를마시거나,복식호흡을하면서명상을하세요.신발+양말을벗고최악의경우를상상하거나,귓볼을꼬집으세요.얼음주머니도좋구요,숙면을취하는것도좋아요

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