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[질문] 잠을줄이고싶은데 쉽지가않네요21살인데 잠이많을나이인가요ㅠㅠ?잠줄이는방법좀알려?

조회수 39 | 2010.07.29 | 문서번호: 13506032
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

답변 : 한번에 많이 줄이면 역효과가 일어나니 일주일 단위로 약 10-20분씩 정도로 조금씩 줄이세요. 일주일이 모자라면 2주일 정도도 괜찮구요.

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