제일 중요한건 운동과 식습관입니다. 마늘, 무순, 무, 셀러리, 서양 고추냉이등을 많이 먹을 것. 바닥에 고양이자세를하고 한쪽발을 쭉쭉 차줘요 20초간반복!
당신은 어느 그룹입니까?