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[질문] 파워워킹 할때 다리를 올려야하나요?? 그리고 몇십분 하고 줄넘기할까요???

조회수 51 | 2008.09.19 | 문서번호: 5245592
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.19

발가락끝으로땅을차도록합니다.집중해서발뒤꿈치로땅에먼저닫도록하고발이수평이된다음에발가락끝으로땅을차고나가도록합니다.약45분이 적당합니다.

[무물보AI]
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