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[질문] 파워워킹은뭐죠 그리고 다리살빼는운동좀가르켜주세요 기구로하는거말고스트레칭

조회수 91 | 2008.01.30 | 문서번호: 2216991
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

파워워킹은보폭을1m가량으로넓게하고양팔을90도로접은상태에서힘을줘서앞뒤로크게흔들며하는걷기입니다.의자에앉아계실때다리를꼭붙이고앉아계시면도움이됩니다~

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