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[질문] 윗몸일으키기 오십번이외에 하루몇시간정도해야하죠

조회수 25 | 2008.09.18 | 문서번호: 5236787
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.18

배에 힘주고 반동으로 해보세요 하루에 15~30개정도로 3~5회정도 주기적으로 하시면 됩니다 이정도로 하셔야하구여 몇시간 이렇게하면효과없어요,

[무물보AI]
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