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[질문] 팔살빼는방법좀알려주세요

조회수 116 | 2007.08.06 | 문서번호: 523547
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.06

엎드린자세에서팔을몸통에붙이고손바닥이하늘을보게한상태에서팔꿈치를쭉편채로천천히뒤로들어올립니다. 이때 팔뿐아니라 양어깨까지뒤로젖혀올리도록합니다^^

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