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[질문] 제가저녁에유산소운동1시간40분정1년해서 32키로빼써요 아침에는며시간할가요

조회수 73 | 2008.09.17 | 문서번호: 5226585
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

유산소운동말고 무산소운동도 20분정도 겸해주시면 좋습니다, 그래야살이잘안찌는체질로변하거든요..아침에무산소20분,유산소40분추천해요

[무물보AI]
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