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[질문] 저가오리궁뎅인데엉덩이살좀빼구싶은데어떻게빼요?

조회수 110 | 2008.09.17 | 문서번호: 5224127
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.17

어깨넓이로다리벌려무릎세운자세로누워엉덩이들기,의자잡고선상태에서한다리를힘껏뒤로차준다.배에쿠션깔고엎드린상태에서발못교차하여무릎을굽혀위로들어올린다

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