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[질문] 하늘자전거는 하루에 몇번씩몇분해야 효과가 많이나나요??

조회수 23 | 2008.09.16 | 문서번호: 5210870
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

하늘자전거는 20-30분동안 300개에서 500개정도 하시면 됩니다. 줄넘기랑 병행해서 하시면 효과가 좋습니다.

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