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[질문] 하늘자전거를 하루에 몇분해야 효과가 잇나요~?

조회수 31 | 2009.06.03 | 문서번호: 8425458
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.03

하늘자전거는 20-30분동안 300개에서 500개정도 하시면 됩니다. 줄넘기랑 병행해서 하시면 효과가 좋습니다.

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