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[질문] 하체근육(다리,허벅지 쪽)을 단단하고,탱탱하게 하려면 어떤운동을?다말해주세요..

조회수 75 | 2008.09.16 | 문서번호: 5209594
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.16

스트레칭이가장중요하구요^^앉았다 일어났다하는것도 근육을 키울수있는 방법이라고합니다^-^ 감사합니다.

[무물보AI]
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