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[질문] 다리길이 길어지는 체조나스트레칭 좀 알려주세요

조회수 214 | 2008.09.13 | 문서번호: 5171223
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.13

손뻗어올려전신근육을수축시켜혈행과신진대사를촉진. 가슴펴고발내딛어목뼈와등뼈의성장발육과다리를길게함 가슴뒤로젖히고배젓혀등뼈를균형있게키우는중체조.

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