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[질문] 오래매달리기랑윗몸일으키기잘하려면어떻게해야하나요??T.TT.T 참고로 저는 여자

조회수 84 | 2008.09.12 | 문서번호: 5155732
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

우선은기본적으로그운동을열심히하시구요^^스트레칭과함께말이죠음식물도탄수화물위주로먹어야죠호흡방법도연습해야하구요꾸준한연습이필요할것같네요^^

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