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[질문] 복성하는방법자세히

조회수 162 | 2008.09.11 | 문서번호: 5145210
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

코로60%입으로40%정도호흡하신다고생각하셈숨을천천히쉬는게아니라한번에들이마시고호흡할때배가불룩해진다는느낌으로가슴이나오는게아니라배에숨을넣는겁니다.

[무물보AI]
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