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[질문] 복근만드는방법자세히 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ

조회수 47 | 2008.01.04 | 문서번호: 1883782
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

바닥에누워한쪽다리를90도각도로교차하고 손을가슴에모으거나머리뒤로가볍게감싼다. 천천히복부의힘을이용해상체들기 잠시멈춘후다시반복합니다.감사합니다.

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