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[질문] 웨이트트레이닝이유산소운동인가요근력운동인가요

조회수 91 | 2008.09.11 | 문서번호: 5140757
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

근육 발달을 통해 강한 체력을 기르기 위한 저항 훈련. 쉽게말해 약한 체력을 키우기위해서 근육을 기르는 것입니다 ^^ 즉, 근력운동이죠^^

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