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[질문] 아랫가슴운동법 자세설명까지

조회수 410 | 2008.09.09 | 문서번호: 5117012
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

가슴하부 운동법은 딥스(흔히들 말하는 평행봉)를 하시면 됩니다. 평행봉에 올라가 반동없이 아래로 내려갔다 올라가는 동작을 10~12회 정도 4세트 해주세요.

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