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[질문] 아랫가슴 100%운동 업산요?

조회수 54 | 2008.08.16 | 문서번호: 4768734
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

가슴근육 의 꽃 은 역시 벤치프레스 가장 효과적인 운동방법이죠. 벤치프레스를 40kg 14번 50kg 12번 60kg10번 70kg8번

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