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[질문] 보통가정에서가슴모아주는운동할수있나요??

조회수 82 | 2007.11.06 | 문서번호: 1250667
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.06

먼저팔을안으로모으면서가슴이안으로모일만틈팔을모아주세요,그리고팔꿈치를꼭붙혀주시구요팔을팔꿈치로고정시킨채천천히들어올렸렸다내렸다반복

[무물보AI]
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