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[질문] 1년에 40kg이상감량할수있을까요? 하루2시간이상씩유산소+농구등운동과식단조절로요

조회수 202 | 2008.09.09 | 문서번호: 5113404
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

한달에 5kg정도 감량이 가장 건강하고 몸에 무리가 적은 감량입니다.1년에 40kg이라면 한달에 3kg정도씩 감량하는 것이니 적당하네요.매일매일 해야만 가능.

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