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[질문] 힙업돼는운동좀알려주세요~

조회수 118 | 2008.09.09 | 문서번호: 5111730
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.09

우선 벽을 잡고 벽을 바라보신 후 다리를 한쪽씩 뒤로 올려주세요. 쭉 올리시다보면 땡기실 때가 있을거에요. 그리고 천천히 다시 내려주세요. 양쪽모두40회

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