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[질문] 가슴근육 생기게 하는 운동좀 가르쳐주세요 어깨 넒어지는 운동이랑

조회수 135 | 2008.09.07 | 문서번호: 5082906
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.07

집에서쉽게하실수있는운동으로 푸쉬업있습니다. 2~30개씩 3~4세트씩 해주시면되구요 수영하면 어깨가 쫙벌어지죠^^ 허공에 팔을쭉피고 옆으로흔드는것도도움되요

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