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[질문] 아령할때호흡법알려주시고그이유도알려주세요

조회수 233 | 2008.09.06 | 문서번호: 5069653
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.06

아령할 때 호흡법은 일반적으로 들어올릴때 내쉬고 내릴때 들이마십니다.이유는 들어올릴때 힘을 많이 쓰기 때문입니다.

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