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[질문] 줄넘기를하려는고등학생이라시간이없어서하루에얼마씩하는게좋나요

조회수 151 | 2008.09.05 | 문서번호: 5056385
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.05

다이어트목적이라면,일주일에3일이상/1분(120회정도속도)하고2분휴식-이같은3분을5번정도반복합니다/조깅,스트레칭등으로준비운동정리운동을꼭해야한답니다-

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