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[질문] 줄넘기로다이어트를하려는데요 하루에몇번씩하는게좋을까요그리고기간은어느정도걸릴?

조회수 15 | 2012.02.16 | 문서번호: 18451749
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.16

줄넘기를평소에하지않으셨다면처음시작할때는하루에500~1000개사이로만하시면됩니다어느정도숙달되고적응이되셨다면늘려주세요.한달이상꾸준히해주세요

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