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[질문] 줄넘기로다이어트하려는데하루에몇번씩하나요

조회수 29 | 2010.12.22 | 문서번호: 15236232
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

줄넘기를평소에하지않으셨다면처음시작할때는하루에500~1000개사이로만하시면됩니다어느정도숙달되고적응이되셨다면그때부터는갯수를조금씩늘리셔도됩니다.

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