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[질문] 아랫배 살빠지는방법이?

조회수 201 | 2008.09.04 | 문서번호: 5050669
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

윗몸 일으키기 입니다 아랫배에 힘을주시고 약간만 일어나기를 반복하시구요 45도 각도에서 10~20초정도, 아침 저녁 100번씩만 해도 금방 빠진답니다~^^

[무물보AI]
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