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[질문] 아랫배 살 빼는방법

조회수 83 | 2007.09.18 | 문서번호: 842239
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

누우신후다리를모으시구위로쫙펴신다음에다리를올리시는데끝까지올리지마시구요.복식호흡도같이하면서오른쪽으로왼쪽으로천천히이동하는것을꾸준히해주세요

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